【きっと子供も大好き】ピーマンのツナ炒め

「ピーマンを使った料理のレパートリーを増やしたい。」

今回はこんな要望に答えるために、ピーマンのツナ炒めのレシピを紹介します。

ピーマンのツナ炒めのレシピ

分量：1人前

作り方

1.ピーマンを細切りにカット

2.フライパンにツナ缶の油を入れて加熱

3.フライパンにピーマンとツナを入れて中火で炒める

4.火が通ったらお皿に盛り付ける

これだけで「ピーマンのツナ炒め」の完成です。

このレシピは、ピーマンが少し苦手なお子様でも食べられるのではないかな？と思うような大人も子供も大好きな味付けだと思います。

ピーマンをたくさん食べて欲しい

今回は「ピーマンのツナ炒めのレシピ」を紹介しました。

今回紹介したレシピは、Twitterで私が募集したものから紹介しています。料理のレパートリーを増やしたい方にとっては、返信欄がとても参考になると思いますので、気になる方はチェックしてみてくださいね。

【急募】
ピーマンがたくさんあるのでレシピ募集します！

お腹いっぱいになるまで調理→食べる→進捗をリプツリーに書くみたいなことをしようかな！

よろしくお願いします！ pic.twitter.com/o4RtLFtXVA

— 青髪のテツ｜野菜のプロ (@tetsublogorg) May 17, 2023

ピーマンに含まれるピラジンには、血液をサラサラにする効果が期待できます。他にもビタミンC、ビタミンE、βカロテンなどの栄養を含むので、積極的に食べたい夏野菜の一つですね。

今回のレシピを参考にして、ピーマンをたくさん食べて頂けると嬉しいです。

ピーマンの記事は他にも「抜群に鮮度が良いピーマンの選び方」や「ピーマンを1ヶ月長持ちさせる方法」といった記事も色々書いているので、気になる方はチェックしてみてくださいね。