まずいほうれん草を避ける選び方や農家直送で取り寄せる方法【八百屋が伝授】

「新鮮でおいしいほうれん草を見分けられるようになりたい。選び方のポイントが知りたい。」

今回はこんな要望に答えていきます。

この記事で学べること

おいしいほうれん草の選び方

新鮮でおいしいほうれん草は、4個のポイントで見分けましょう。

それぞれ簡単に説明していきます。

葉が鮮やかな緑色で肉厚

鮮度がよくおいしいほうれん草を選ぶなら、葉先の状態をチェックしましょう。

ほうれん草に限らず、葉物野菜は収穫から時間が経つと、葉先がしおれたり変色し傷んでいきます。なので葉先までピンとしていて、全体的に鮮やかな緑色のほうれん草は鮮度が良い状態と言えるんです。

ただし、ほうれん草には葉がシワシワしている「ちぢみほうれん草」という種類もあります。これはそういう品種なのでシワがあっても問題ありません。

また、合わせて葉肉の厚さもチェックしておきましょう。葉肉の厚いほうれん草は食べごたえがあっておいしいですよ。

根本に赤みがある

ほうれん草の根本の色の赤みは品種によって異なりますが、同一品種であれば、赤みが強いものを選びましょう。

根本の赤みはマンガンの成分です。抗酸化作用のあるポリフェノールを多く含むので捨てずに根の部分まで食べましょう。

農家直送のほうれん草を取り寄せる方法

最高のほうれん草を食べてみたいという方は、農家直送品を取り寄せしてみることをおすすめします。

ECサイトに登録している農家さんはこだわった栽培をしている一流の方ばかりなので、新鮮で味が良いほうれん草に出会える可能性が高いんです。気になる方はチェックしてみてくださいね。

【八百屋が教える】おいしいほうれん草の選び方【まとめ】

今回はおいしいほうれん草の選び方を紹介しました。

今回紹介した選び方を使って、たくさんほうれん草を食べて頂けると嬉しいです。

他にも「ほうれん草が1ヶ月長持ちする保存方法」という記事を書いているので、気になる方は読んでみてください。