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春キャベツのソテーのレシピ/作り方

お皿に乗せてニンニクをかけたら完成

「春キャベツ料理のレパートリーを増やしたい。」

今回はこんな要望に答えてるために、春キャベツのソテーの作り方を紹介していきます。

青髪のテツ

八百屋10年目の青髪のテツです。野菜の本を出版してます。

目次

春キャベツのソテーの作り方

春キャベツのソテーの材料

材料(1人分)
春キャベツ…1/8カット
にんにく…1かけ
ゴマ油…小さじ1

手順

1.春キャベツをよく洗う

春キャベツを洗う

2.キャベツを1/8にカットする。にんにくは薄切りにする

キャベツを1/8にカットする

3.フライパンでゴマ油を熱し、にんにくを入れて中火にかける

フライパンでゴマ油を熱し、にんにくを入れて中火にかける

4.にんにくの色が変わったら、にんにくを別の皿に取り出す

5.2のキャベツをフライパンに入れて加熱する

キャベツをフライパンに入れて加熱する

6.キャベツを裏返し、両面に焦げ目がついたらお皿に移す

キャベツを裏返し、両面に焦げ目がついたらお皿に盛り付ける

7.にんにくを乗せたら完成

お皿に乗せてニンニクをかけたら完成

春キャベツのソテーの作り方まとめ

春キャベツのソテーの作り方まとめ

今回は「春キャベツのソテーの作り方」を紹介しました。

シンプルな料理ですが、とても美味しいのでぜひ一度試してみてください。素材の味を感じるレシピですが、物足りない方はポン酢や醤油で味付けしてくださいね。

他にも「新鮮で美味しいキャベツの選び方」や「キャベツが長持ちする保存方法」という記事を書いているので、気になる方は読んでみてくださいね。

 

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