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結論からいうと、トマトにはリコピン、ビタミンC、カリウム、食物繊維などの栄養が含まれており、生でも加熱しても食卓に取り入れやすい野菜です。 ただし、トマトは油と合わせるか、加熱するか、子どもが食べやすい形にするかで栄養の活かしやすさと続け...

結論からいうと、青いトマトはキッチンペーパーで包み、ヘタ側を下にして常温で置くと追熟しやすくなります。赤くなったら、使うタイミングに合わせて冷蔵または冷凍保存に切り替えましょう。 ただし、トマトは冷蔵庫に入れるタイミングを間違えると、追熟...

「トマトを切るとき、種がドロっと出てしまって綺麗に盛り付けられない。」 今回はこんな悩みを解決していきます。 【崩れにくいトマトの切り方】 崩れにくいトマトの切り方を紹介します。 まず下のトマトの画像を見てみてください。 トマトの中央から白い...

結論からいうと、トマトの中華風サラダは、くし切りにしたトマトとみじん切りの玉ねぎを、醤油、かんたん酢、ごま油のたれで和えるだけで作れます。 ただし、玉ねぎの辛みやトマトの水分で味がぼやけることがあります。この記事では、トマトの中華風サラダ...

「簡単なトマトレシピが知りたい。」 今回はこんな要望に答えるために、シュガースライストマトのレシピを紹介します。 【シュガースライストマトのレシピ】 分量：2人前 材料 トマト：1玉 砂糖：適量（私は大さじ2かけました） 作り方 1.トマトのヘタをく...

結論からいうと、トマトと塩昆布のごま油和えは、くし切りにしたトマトに塩昆布とごま油を和えるだけで作れます。 ただし、トマトの水分で味が薄まったり、塩昆布の量でしょっぱくなったりすることがあります。この記事では、トマトと塩昆布のごま油和えの...

結論からいうと、トマトと卵の中華炒めは、卵を先にふんわり炒めて一度取り出し、トマトを軽く炒めてから戻すとおいしく仕上がります。 ただし、火を入れすぎると卵が硬くなったり、トマトから水分が出すぎたりすることがあります。この記事では、トマトと...